Sicherheit beim Autofahren während der Schwangerschaft

Der Dreipunktgurt schützt auch in der Schwangerschaft am zuverlässigsten, wenn er richtig sitzt — und die Position unterscheidet sich vom gewohnten Anlegen. Der Beckengurt gehört unter den Bauch, so tief wie möglich über den Hüften, nicht darüber. Der Schultergurt läuft seitlich am Bauch vorbei und zwischen der Brust hindurch, nie unter dem Arm oder hinter dem Rücken entlang.

Wichtig ist außerdem, dass der Gurt straff anliegt statt locker zu hängen. Weil sich der Bauch im Laufe der Schwangerschaft stetig verändert, lohnt sich vor jeder Fahrt ein kurzer Blick: Sitzt der Beckengurt noch unter dem Bauch, oder ist er auf den letzten Fahrten unbemerkt nach oben gerutscht?

Die Anschnallpflicht gilt für Schwangere genauso wie für alle anderen Insassen. Eine Befreiung ist nur in begründeten Ausnahmefällen möglich und setzt ein ärztliches Attest voraus — ohne ein solches Attest ist Fahren ohne Gurt kein zulässiger Ausweg, selbst wenn er sich zeitweise unbequem anfühlt.

Richtig angelegt schützt der Gurt bei einem Aufprall Mutter und ungeborenes Kind deutlich besser, als es ein Verzicht täte: Er verteilt die auftretenden Kräfte auf die stabilen Beckenknochen, statt sie ungebremst auf den Bauch wirken zu lassen.

Der Airbag sollte während der Schwangerschaft eingeschaltet bleiben — ihn zu deaktivieren, verschlechtert die Schutzwirkung, statt sie zu verbessern. Sinnvoll ist stattdessen, die Sitzposition anzupassen: möglichst großer Abstand zum Lenkrad, aber noch nah genug, dass Lenkrad und Pedale sicher und bequem erreichbar bleiben.

Auch die Neigung der Rückenlehne lässt sich anpassen, solange die Kontrolle über das Fahrzeug dabei nicht leidet. Manche Fahrzeughersteller geben in der Betriebsanleitung zusätzliche Hinweise zur Sitzposition während der Schwangerschaft — ein Blick hinein vor einer längeren Fahrt schadet nicht.

Auf längeren Strecken sind regelmäßige Pausen sinnvoll: Sie fördern die Durchblutung, geben Gelegenheit, sich kurz zu bewegen, und beugen der Müdigkeit vor, die in der Schwangerschaft häufiger auftreten kann. Planen Sie dafür bewusst mehr Zeit ein als sonst.

Wer zu Übelkeit oder Kreislaufschwankungen neigt, sollte das bei der Fahrtplanung berücksichtigen: Wasser und eine Kleinigkeit zum Essen griffbereit haben, öfter anhalten, und im Zweifel lieber eine Pause mehr einlegen als eine zu wenig. Fühlen Sie sich unwohl, übermüdet oder abgelenkt, ist es besser, das Steuer kurzzeitig abzugeben oder die Fahrt zu unterbrechen, als angeschlagen weiterzufahren. Auf Fahrten ab dem mittleren Schwangerschaftsverlauf gehört der Mutterpass ohnehin mit ins Auto.

Nach jedem Unfall — auch nach einem vermeintlich leichten Zusammenstoß ohne sichtbare Verletzungen — sollte eine ärztliche Abklärung erfolgen. Das gilt unabhängig davon, wie stark der Aufprall wirkte oder ob unmittelbar Beschwerden spürbar sind. Zögern Sie nicht, nach einem Unfall zeitnah eine Ärztin, einen Arzt oder bei Bedarf den Rettungsdienst zu kontaktieren.

Sobald das Baby da ist, braucht es von der ersten Fahrt an einen eigenen, passenden Platz im Auto. Ein guter Zeitpunkt, sich schon während der Schwangerschaft damit zu beschäftigen: Welche Sitzplätze im eigenen Auto sind mit Isofix ausgestattet, und welcher Kindersitztyp passt zum Fahrzeug? Mehr dazu — inklusive der aktuellen Kindersitz-Normen — im verlinkten Ratgeber weiter unten.